صحة

جلسات اليوغا تحسن جودة حياة مرضى التهاب القولون التقرحي.

خلصت دراسة صغيرة إلى أن جلسات اليوجا الأسبوعية قد تؤدي إلى تحسن جودة حياة مرضى التهاب القولون التقرحي وهو التهاب مزمن، يصيب الأمعاء الغليظة قد يتفاقم بفعل التوتر، ويكون مصحوبا أحيانا بأعراض كالإسهال وآلام في البطن. وعندما تشتد الأعراض على المريض فإنه قد يصاب بالإسهال المفاجئ أو خروج دم مع البراز لدرجة العجز عن ممارسة أنشطته اليومية العادية.

وفحص الباحثون 77 مريضا بالتهاب القولون التقرحي ممن قالوا إنهم يعانون من تراجع جودة الحياة بسبب المرض حتى رغم سكون الأعراض. وكلف الباحثون المشاركين عشوائيا إما بحضور 12 جلسة يوجا أسبوعية، تستمر90دقيقة وتشمل أوضاع وتدريبات تنفس تهدف لتهدئة الجسم والعقل، أو إتباع نصائح مكتوبة تتعلق بالرعاية الشخصية وخلصوا إلى أن جودة حياة مجموعة اليوجا تحسنت كثيرا.

وقال هولجر كريمر كبير الباحثين في الدراسة وهو باحث بجامعة دويسبرج-إيسن في ألمانيا أن (اليوجا) بدت آمنة وفعالة لذا فإن من المفيد بالتأكيد إضافة اليوجا إلى أساليب العلاج لإمكانيتها تخفيف الألم، مؤكدا أنها ليست بديلا، بل هي تدخل إضافي

وكتب الباحثون في دورية “المداواة بالغذاء والعقاقير” إن الأبحاث السابقة ربطت بين ارتفاع مستويات التوتر وشدة أعراض التهاب القولون التقرحي فيما ربطت دراسات أخرى بين اليوجا والحد من التوتر بين المرضى والأصحاء على حد سواء.

 

الأكثر قراءة

To Top